Продолжает свою работу оздоровительный клуб «Академия здоровья». Сегодня прошло спортивно-оздоровительное мероприятие онлайн «Гимнастика для всех».
Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.
Большинство упражнения выполняются на полу. Это позволяет развивать нужные группы мышц, эластичность связок и при этом избегать перегрузки позвоночника. Оздоровительная гимнастика включает в себя: суставную гимнастику, несложные упражнения для укрепления мышц, дыхательную гимнастику, оздоровительные упражнения.
06 августа 2020
08:59
08:59