В холодное время очень часто бывает так, что человеку становится холодно, причем это может быть и при небольшом морозе, но при сильном ветре. Часто щеки или нос начинает щипать, покалывать, они краснеют или даже белеют. Это – опасность! Возможно обморожение! При этом надо потереть такой участок кожи теплой ладошкой.

Если чувство холода не пропадает – то надо по возможности уйти в теплое помещение, выпить горячего сладкого чаю. Ну а если нет такой возможности – тогда танцуйте, прыгайте, в общем, двигайтесь, чтобы согреться. Помните, на коже тоже могут появиться следы обморожения. Покраснение может немного поболеть, это не страшно, а вот если появилась ранка или пузыри – то нужно наложить чистую повязку. При сильных обморожениях или переохлаждениях нужно срочно обращаться в больницу.

А есть еще несколько правил того, что делать ни в коем случае нельзя!

- Не растирайте обмороженный участок снегом или варежкой – они могут поцарапать кожу и занести инфекцию;

- бывает так, что человек долго идет. Как бы ни устали – не сидите на снегу, это опасно – можно еще сильнее промерзнуть и сильно простудиться; 

- нельзя смазывать обмороженный участок растительным маслом. Под масляной пленкой могут поселиться микробы и вызвать воспаление;

- не касайтесь металла голыми руками и языком. Металл очень хорошо проводит тепло, а значит, мгновенно забирает его у вас, и в месте соприкосновения может возникнуть обморожение;

- не употребляйте спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла.

Свежий воздух полезен для людей любого возраста. Но что делать, если погода для прогулки совсем не располагает. Главное, что нужно сделать – взглянуть на градусник и определиться с правильностью выбранной одежды.

При низких температурах наружного воздуха одеваться надо тепло и, желательно, по «принципу кочана капусты». Дело в том, что между различными слоями одежды: нижнее нательное белье, рубашка, брюки, свитер или костюм, зимняя верхняя одежда – образуются дополнительные, хорошо удерживающие тепло прослойки воздуха. Головной убор, как и теплая не тесная обувь - обязательны.