Сегодня, в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Козловского комплексного центра социального обслуживания населения было проведено спортивное мероприятие под названием «Мы с вами».

Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок -это тренировка самых разнообразных мышц, доступная каждому нашему получателю социальных услуг

    Под руководством заведующей была проведена утренняя зарядка, которая началась со скандинавской ходьбы. Татьяна Николаевна рассказала с чего начать ходьбу, как наращивать нагрузки, как следить за самочувствием процессе движения, к чему стремиться, а чего избегать.

    Скандинавская ходьба-это совершенно новый вид фитнеса, который сумел не только завоевать Европу, но и покорить огромное количество россиян. Данным спортом могут заниматься люди любой физической подготовки, возраста и пола, для скандинавской ходьбы совершенно необязательно иметь спортивный разряд или специальную подготовку. Такой вид спорта в любом случае поможет добиться человеку стройности, для этого необходимо лишь иметь: палки для скандинавской ходьбы, руки, ноги, и небольшой инструктаж.

Ветераны получили заряд бодрости и хорошего настроения, а потом согрелись горячим фито чаем.