Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

В рамках проекта «Мой социальный центр» в клубе «Академия здоровья» с получателями социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Козловского комплексного центра социального обслуживания населения была проведена утренняя зарядка и занятия на тренажёрах.

Мы с вами знаем, что в пожилом возрасте обостряются заболевания, а сила мышц снижается - организм нуждается в поддержке и компенсации. Иногда можно услышать: «Да я так набегалась за день, как тренировка в спортзале!» Но это не так. Врачи отмечают, что физическая работа по дому или, например, на грядках не может заменить лечебную физкультуру.

Вот почему нужно добавлять в свою жизнь спортивную активность – сообразно состоянию здоровья и возможностям.

«Позитивные эмоции, заряд бодрости и хорошее настроение – все это нам добавляет утренняя зарядка!Солнце, воздух и зарядка – наши лучшие друзья!»- отметила ветеран труда Мира Алексеевна Иванова.