Спортивно-оздоровительная гимнастика для всех.

Занятие гимнастикой является наилучшей профилактикой многих старческих болезней, а с точки зрения пользы для организма гимнастика превосходит любое лекарство.

Сегодня в рамках работы оздоровительного клуба «Академия здоровья» в отделении днвного пребывания прошло онлайн занятие «Гимнастика для всех».  Оздоровительная гимнастика поддерживает все функции организма пожилых людей. Она служит своеобразным буфером, замедляющим старение. Грамотно составленный комплекс гимнастики для пожилого человека поможет укрепить нервную систему, кровеносные сосуды и сердечную мышцу, нормализовать дыхательные функции, улучшить ток крови и лимфы по сосудам, повысить иммунитет.