«Сказка ложь, да в ней намек».

История учит тому, что под стеклянным колпаком всю жизнь не проживешь, что жизнь без тревог и забот – это не жизнь, что именно заботы и тревоги приносят человеку радость. Наша жизнь это радости и огорчения, удачи и неудачи, конфликты и примирения, заботы, в общем, сплошные проблемы. И каждый раз мы должны решать их. Вся жизнь состоит из стрессовых ситуаций, без которых она невозможна.

Сегодня, с целью формирования навыков преодоления стресса, в БУ «Козловский КЦСОН» знакомили учащихся со сказкой «Охотник и его сыновья», написанной А. А. Рухмановым, которая может заставить задуматься о том, готовы ли мы к преодолению трудных жизненных ситуаций.

 Для того, чтобы легче перенести стресс, психологи разрабатывают советы, различные упражнения. Одно из них - упражнение «Воздушные шары».

Надувая шарик, нужно представить, что в него передаются отрицательные эмоции.  Затем проколоть шарик иголкой, представив, что все отрицательные эмоции улетучились.
Затем предлагается надуть еще один шарик, представляя, что он наполняется положительной энергией.  На шарике написать слово, обозначающее положительную эмоцию. В дальнейшем, когда учащимся придется столкнуться с какой-либо неприятной ситуацией, им следует вспомнить об этом шарике и о том, что было на нем изображено.

Завершили занятие, передавая мяч с  предложением: «Любая проблема может быть решена, если…».