«Учимся избавляться от стресса».
В рамках проекта «Мой социальный центр» отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Козловского комплексного центра социального обслуживания населения проведена беседа «Учимся избавляться от стрессов», из рубрики «Психология и я».
Нашу жизнь постоянно сопровождают стрессы, а пожилые люди являются одной из первых, кто входит в группу риска. Они тяжело переживают, когда заболевают. Беспокоятся, тревожатся, паникуют, впадают в депрессию. Боятся, что не хватит денег на лечение, что окажутся беспомощными, зависимыми от других, в том числе и от своих детей. Большую часть беспокойства им приносят рост цен на ЖКХ и дороговизна товаров питания, а также преступность. Такие ситуации вызывают у пожилого человека физические перемены в организме, которые не способны отреагировать. В итоге его охватывает стресс, который забирает у него физическую энергию, работоспособность, что в дальнейшем способствует развитию различных заболеваний.
В беседе с получателями социальных услуг обсудили, как расслабиться, разрядиться от стрессовой ситуации и при этом не навредить самой себе. Ознакомились с некоторыми упражнениями, которые помогают при нервном раздражении и подавленности. В конце беседы выслушали рекомендации выхода из стрессовых, негативных ситуаций специалиста по социальной работе Федорушкину Н.С.
Познавательная беседа прошла в активной и рабочей обстановке и завершилась строчками « Каждый человек запрограммирован природой на то, чтобы быть счастливым. А нашей задачей является - не потерять этот природный дар…».