"На зарядку становись!»

В рамках рубрики «Академия здоровья»  отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов «Козловского КЦСОН» получатель социальных услуг  Толмачева Людмила Михайловна провела гимнастику.

Для пожилых людей тема здоровья и занятия спортом очень актуальна. Сегодня старшее поколение все больше внимания уделяет здоровому образу жизни.

Толмачева Людмила Михайловна с детства любила заниматься гимнастикой, сейчас ее зарядка  состоит из 15 упражнений, среди которых есть и сложные в исполнении элементы.

 "Конечно, раньше были более сложные упражнения, сейчас проще, но есть определенный минимум, который стараюсь выполнять каждый день", – говорит Людмила Михайловна.

Кроме того, Людмила Михайловна гуляет на свежем воздухе каждый день.

Ветеран провел гимнастику и раскрыл главную интригу - секрет бодрого долголетия: «Вредные привычки - это большая роскошь, которую я себе не могу позволить. И я - человек счастливый».

Все получатели услуг центра с удовольствием и спортивным азартом выполняли упражнения оздоровительной гимнастики.