«Учимся питаться правильно».

В рамках рубрики «Академия здоровья» отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов «Козловского КЦСОН» получатель социальных услуг Меняйлова Нина Сергеевна провела лекцию на тему: «Учимся питаться правильно».
Придерживаться здорового образа жизни давно стало модным.

Привычка к здоровому питанию формируется с детства. «Питание является внутренней „защитой“ человека и способом поддержания иммунитета на необходимом уровне. Правильное питание — это здоровое питание. Оно должно быть оптимальным."-говорит Нина Сергеевна.

Мы провели опрос в центре и выяснили, что дети едят недостаточно овощей, фруктов и жидких молочных продуктов, при этом злоупотребляют сладостями, жирами и солью. Взрослые же, пренебрегают употреблением свежих овощей и фруктов.

Правильное питание — это довольно просто, а главное, настолько разнообразно, что сможет удовлетворить абсолютно любые пищевые предпочтения.