Релаксация

Для чего нам необходимо умение расслабляться? Как известно, мышечное напряжение вызывает негативные эмоции беспокойства разной силы. Если эмоции достаточно сильны, они блокируют мыслительные процессы. Поэтому для поддержания эффективной умственной работоспособности в ситуации стресса, при вызываемых этой ситуацией эмоциях, нам необходимо уметь снимать мышечное напряжение.

Для этого существуют специальные методики. В Козловском комплексном центре  провели упражнение «Крепкий сон», выполнение которого способствует релаксации и тем самым преодолению напряжения в стрессовой ситуации, избеганию многих заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

Юные получатели социальных услуг получили полноценный отдых для избавления от  физического и психического  напряжения. У них появились силы и желание для продолжения дня.