Мастер – класс «В здоровом теле –здоровый дух!»

"Здоровье до того перевешивает
все остальные блага жизни,
что поистине здоровый нищий
счастливее больного короля"
Артур Шопенгауэр.

Данное изречение "В здоровом теле- здоровый дух» известно нам с детства. Оно означает, что, когда человек поддерживает в здоровом состоянии свое тело, тем самым он поддерживает в себе и здоровую душу. То есть, он становится более стрессоустойчивым, спокойным, менее агрессивным и вспыльчивым. Немногословное, яркое и ёмкое высказывание "В здоровом теле здоровый дух" сопутствует жизни каждого второго населения нашего мира. Беречь здоровье, одна из основ текущего века.

15 ноября для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Козловский КЦСОН» Минтруда Чувашии был проведен мастер – класс по адаптивной физкультуре «В здоровом теле –здоровый дух».

«Умеренная физическая активность полезна в любом возрасте. И не только для сердца, мышц и костей, но и для мозга и настроения. Регулярные физические упражнения сохраняют здоровье человека на протяжении всей его жизни, предотвращают снижение когнитивных функций. Тренировки избавляют или помогают отсрочить хронические заболевания, снижают риск падений, снимают тревогу и стресс, увеличивают продолжительность жизни» -рассказала специалист по социальной работе Надежа Семеновна Федорушкнина, которая подготовила и провела это занятие.

Участники мастер-класса старательно выполняли физические упражнения, предложенные инструктором, которые вызвали эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия, так необходимые в жизни людей преклонного возраста.

Расходились участники мероприятия, довольные проведенным мастер классом, так как провели время с пользой для здоровья, и благодарили Надежду Семеновну за профессиональную работу.