«Учимся избавляться от стресса».

В рамках проекта «Мой социальный центр» в отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Козловского комплексного центра социального обслуживания населения с получателями социальных услуг прошла беседа «Учимся избавляться от стрессов», из рубрики «Психология и я».

Нашу жизнь постоянно сопровождают стрессы, а пожилые люди являются одной из первых, кто входит в группу риска. Беспокоятся, тревожатся, паникуют, впадают в депрессию. Боятся, что не хватит денег на лечение, что окажутся беспомощными, зависимыми от других, в том числе и от своих детей. Такие ситуации вызывают у пожилого человека физические перемены в организме, которые не способны отреагировать. В итоге его охватывает стресс, который забирает у него физическую энергию, работоспособность, что в дальнейшем способствует развитию различных заболеваний.

С ветеранами обсудили, как расслабиться, разрядиться от стрессовой ситуации и при этом не навредить самой себе. В конце беседы выслушали рекомендации выхода из стрессовых, негативных ситуаций специалиста отделения Федорушкину Надежду Семеновну, имеющий большой багаж знаний о профилактике и причинах заболеваний.

Познавательная беседа прошла в активной и рабочей обстановке и завершилась строчками «Каждый человек запрограммирован природой на то, чтобы быть счастливым. А нашей задачей является - не потерять этот природный дар…».

«Стресс-это не то, что случилось, а то, как мы это воспринимаем. Благодаря беседе, я поняла, что воспринимать стресс надо позитивно. Он нас делает выносливее и сильнее», - делится получатель социальных услуг Галина Филипповна Романова.