В рамках национального проекта «Семья» в Козловском комплексном центре социального обслуживания населения прошла зарядка на свежем воздухе для пенсионеров. Это мероприятие стало частью программы по активному долголетию, помогая пожилым людям сохранять здоровье, бодрость и хорошее настроение.
С возрастом физическая активность становится не просто полезной, а жизненно необходимой. Регулярные упражнения:
улучшают работу сердца и сосудов – снижают риск инфарктов и гипертонии,
поддерживают подвижность суставов – профилактика артритов и болей в спине,
повышают настроение – помогают бороться с депрессией и чувством одиночества.
«Раньше думала, что в моем возрасте уже поздно делать зарядку, но теперь чувствую себя моложе!» – делится впечатлениями одна из участниц зарядки Елена Давыдова.
Нацпроект «Семья» направлен на повышение качества жизни пожилых людей по всей России. Получатели социальных услуг Козловского комплексного центра социального обслуживания населения понимают: здоровье – это не только лекарства, но и движение, общение, радость.
Присоединяйтесь! Даже небольшая физическая активность продлевает жизнь и дарит бодрость. А главное – делать это вместе веселее и полезнее!